Підтримка, Розуміння, Партнерство
Благодійний фонд «Інсайт», є обласною благодійною організацією, який діє на території Черкаської області з 2001 р. Основна діяльність фонду направлена на формування здорового способу життя, відродженню культурних та духовних цінностей та профілактику негативних явищ серед населення.
 
Дописи позначені як "сон"

8 вещей, которые не нужно делать перед сном

Чтобы сон был сладким, и мы чувствовали себя отдохнувшими, постарайтесь запомнить 8 вещей, которые не нужно делать перед сном. Активная физическая нагрузка  Динамические упражнения за три часа до сна  могут привести к повышению температуры тела, и  следовательно, заснуть будет сложнее. Так что лучше перенести  тренировку на другое время! Телевидение и интернет  Последние исследования  ученых показали, что длительные посиделки перед телевизором или монитором негативно влияют на организм. Яркие...

Интересные факты о работоспособности человека

· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.  · С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.   · С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.  · С 11 до 12...