Тіло людини створене для руху. Подивіться на себе в дзеркало! Ноги ідеально підходять для бігу і ходьби, руки для кидання, утримання ваг, для плавання. У русі людина прекрасна.  Малорухливий спосіб життя призводить до того, що ваш зовнішній вигляд стає нечітким, артеріальний тиск підвищується, апетит пропадає, кістки стають крихкими, м’язи – в’ялими і болючими, ви швидко втомлюєтеся, настрій псується, нерідко настає період депресії. Проста медична норма...