Чтобы сон был сладким, и мы чувствовали себя отдохнувшими, постарайтесь запомнить 8 вещей, которые не нужно делать перед сном. Активная физическая нагрузка  Динамические упражнения за три часа до сна  могут привести к повышению температуры тела, и  следовательно, заснуть будет сложнее. Так что лучше перенести  тренировку на другое время! Телевидение и интернет  Последние исследования  ученых показали, что длительные посиделки перед телевизором или монитором негативно влияют на организм. Яркие...