В цій статті наведено кілька правил, які допоможуть Вам правильно працювати за ПК і робота на ньому буде не шкдлива, а корисна для Вас. 1. Сядьте зручніше, вільно відкинувшись на спинку стільця. Протягом одного-двох хвилин просто подихайте повільно і глибоко. Можете навіть закрити очі, якщо вам так більше подобається. Порахуйте до трьох (п’яти), коли робите вдих, і до п’яти (семи), коли видихаєте. Витрата більшого часу...

    Імунітет – одна з найважливіших функцій нашого організму. Без імунітету життя людини неможливе. Поки він в нормі, ми живемо повноцінним життям і не замислюємося про своє здоров’я. Але як тільки він знижується, наш організм потрапляє в полон нескінченних застуд, грипу та цілого ряду інших захворювань. Тоді ми починаємо шукати причину частого поганого самопочуття, відвідуємо лікарів, поки, нарешті, не знаходимо її в зниженні імунітету....

Многие люди испытают за день столько стрессов, что не могут спокойно уснуть, часто за ночь встают, ворочаются с боку на бок. Это означает, что недостаток сна будет влиять на весь следующий день – человек будет вялым, апатичным, или наоборот, очень раздражительным. Итак, как же обеспечить себе полноценный сон? Сон – это естественное физиологическое явление с пониженным уровнем мозговой активности. Симптомом усталости является в первую очередь...

В безлічі людей періодично болять: Спина Шия Зап’ястя Правильне положення тіла – ключ до вашого здоров’я. Якщо ж воно буде неправильним, рано чи пізно ви почнете відчувати біль і дискомфорт. Як ви спите? Як ви піднімаєте речі з підлоги? Яке положення вашого тіла в даний момент, коли ви читаєте цю статтю? У статті “7 Postural Habits To Make Now To Increase Your Health” на сайті...

Герпес — это как раз то заболевание, при котором паниковать не нужно «Простуда выскочила», — примерно так думает большинство из нас, обнаружив утром некрасивый прыщик на губе. А ведь это – герпес. Неистребимый пузырек То, что встречается на каждом шагу, не может быть опасным — именно так работает психология толпы. Да, герпес — это как раз то заболевание, при котором паниковать не нужно, а вот...

Збереження здоров’я людини – віковічна проблема, стрижнем якої є шлях до вільного, гармонійного розвитку особистості. Протягом останніх років в Україні склалася якісно відмінна від попереднього періоду ситуація, обумовлена значним поширенням хвороб, що передаються статевим шляхом (ХПСШ). Нині багато молодих людей, замислюючись над тим, чи варто починати статеве життя, часто роблять вибір на користь тимчасового утримання або відстрочки до шлюбу. Причин для цього може бути багато,...