Підтримка, Розуміння, Партнерство
Благодійний фонд «Інсайт», є обласною благодійною організацією, який діє на території Черкаської області з 2001 р. Основна діяльність фонду направлена на формування здорового способу життя, відродженню культурних та духовних цінностей та профілактику негативних явищ серед населення.
 
Світ здоров’я

На обед у нас – здоровье!

О том, как важно правильно питаться написано сотни заметок, книг и статей. Основные правила правильного и здорового питания нам рассказывают с самого детства и до глубокой старости родители, учителя, врачи. Все знают такую старую и популярную фразу как «я есть то, что я ем». Поэтому вопрос о том, почему же большинство из нас все же питается неправильно – оставим без ответа. Поговорим же о том,...

Головная боль при смене погоды

Головная боль при смене погоды может беспокоить даже того, кто считается, в целом, здоровым человеком. Организм человека – уникальная саморегулирующая система. Она способна поддерживать постоянство внутренней http://baddgirlre.co.uk/does-verizon-allow-you-to-read-deleted-text-messages-online-3be/ среды, независимо от изменений в окружающей среде (разумеется, в разумных пределах). Это означает, что организм абсолютно здорового человека не должен реагировать на перепады температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, магнитного поля. Но, как известно, абсолютно здоровые люди встречаются нечасто....

Офисная работа: как сохранить здоровье?

Непыльная работа в офисе на самом деле таит в себе множество опасностей. Если не принимать меры, то со временем можно заработать букет болезней. Все мы наслышаны о том, что офисная работа – это весьма вредное занятие. Каждый день по 8-9 часов за монитором – это тяжелое испытания для организма. За короткое время такого работника начинает беспокоить хроническая усталость, боли в шее, спине, ногах, а также другие заболевания,...

7 полезных свойств грецких орехов

Грецкий орех – полезнейший дар природы, который обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе питания человека. Так получается, что наш организм лучше всего усваивает самую простую пищу. Плоды растений полезнее всего употреблять в сыром, неизменном виде, нежели после нескольких этапов кулинарной обработки. Данный постулат справедлив и в отношении орехов – ценных плодов с почти идеальным биохимическим составом. В орехах содержится большое количество белка, полезных жиров, клетчатки, антиоксидантов, растительных...

Основные принципы лечебного питания больного туберкулёзом

Во время лечения туберкулеза, помимо выполнения всех рекомендаций врача и принятия противотуберкулезных препаратов, большое значение имеет рацион питания больных. Он должен состоять из жиров, белков и углеводов. Соотношение этих веществ зависит от пола, возраста и профессиональной деятельности человека. Белки являются строительным материалом для организма, жиры и углеводы – это источники энергии. Чем же режим питания больного человека отличается от режима питания здорового? В первую очередь,...

Практические советы по укреплению иммунитета

Часто мы слышим о том, что лучшая профилактика туберкулеза — это здоровый образ жизни и хороший иммунитет. Иммунитет (лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) — невосприимчивость, сопротивляемость организма инфекциям и инвазиям чужеродных организмов (в том числе — болезнетворных микроорганизмов), а также воздействию чужеродных веществ, обладающих антигенными свойствами. Вот что нужно для поддержания хорошего иммунитета: 1. Питание — очень важный фактор. Как говорится, мы являемся...